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Ahora que llega el frío toda protección es poca para mantenernos bien calentitos y sanos. Y claro, desde Herbolario Rosana queremos aportar nuestro granito de arena con los alimentos que te ayudarán a aumentar la temperatura corporal. ¡No te los pierdas!
Ahora que llega la temporada de frío, es normal que algunos días sientas que tu cuerpo se congela más de lo normal, siendo imprescindible aumentar la temperatura corporal de algún modo. En este sentido, desde Herbolario Rosana queremos traerte los mejores alimentos y remedios naturales para elevar el calor interior y conseguir tu bienestar, previniendo los típicos resfriados. ¡No nos quites ojo y toma nota!
¿Sabías que la avena era uno de los alimentos predilectos de los escoceses y otros pueblos nórdicos? Pues ahí tienes un dato curioso, y es que se trata de un alimento perfecto para enfrentarse a los meses de frío.
La balanza entre las proporciones de carbohidratos de absorción lenta, proteína y fibra dan como resultado calorías llenas de nutrientes. ¡Ideal para un desayuno beneficioso y bien calentito!
Por otro lado, tenemos el jengibre, una planta medicinal de múltiples usos y con la capacidad de elevar la temperatura corporal, estimular el metabolismo y favorecer la circulación.
Una infusión de jengibre, por ejemplo, cuenta con propiedades antivíricas excelentes para evitar y tratar los costipados. Si quieres aumentar su poder, el limón le vendrá que ni pintado. Es el caso de Yogi Tea Jengibre y Limón, ¡justo lo que andabas buscando!
Como consejo extra: si eres deportista, no te separes de esta combinación. Una mezcla perfecta para reducir las molestias corporales tras el esfuerzo de los ejercicios.
El aceite de coco es otro remedio natural excelente para aumentar la temperatura corporal durante los meses de invierno. Este producto es rico en ácidos grasos de cadena media que son transformados por el cuerpo en energía.
Gracias a su acción termogénica, la grasa abdominal se reduce, resultando también especialmente saludable para el sistema cardiovascular. De este modo, constituye una solución perfecta para dietas que buscan controlar el peso.
La cúrcuma es una especia muy popular durante los últimos años por su papel con el curry o la mostaza. No obstante, tampoco hay que perder de vista que se trata de un alimento rico en antioxidantes y que se ha empleado a lo largo de los años por sus propiedades curativas.
Siguiendo en la línea anterior, es una de las mejores hiervas para calentar desde el interior por apretar los tejidos y absorber el exceso de humedad. Además, no hay que olvidar el toque picante que supone para ciertos alimentos y recetas.
Ahora que conoces algunos de los mejores alimentos para aumentar la temperatura del cuerpo de forma natural y saludable, no te quedes sin añadirlos a tu cesta de la compra. ¡Entra en Herbolario Rosana y encuentra una infinidad de remedios para lograr tu bienestar interior y exterior!
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